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Fitness Day- Group Fitness - Meet&Greet - Interviews

Der Kartenvorverkauf für den Fitness Day Waldkirch hat begonnen! Zu erhalten sind die Karten unter stadt-waldkirch.reservix.de oder direkt auf www.reservix.de unter dem Suchbegriff „Fitness Day Waldkirch“. Die schnellsten Besteller erhalten am Fitness Day eine Goodie Bag mit Produkten rund um die Fitness.

Vorverkaufsstellen sind außerdem in Waldkirch das Schwarzwald Reisebüro (Marktplatz 11), Hergarten Reiseservice (Lange Straße 60), in Gutach bei ZweiTälerLand Tourismus (Bahnhofstrasse 1), in Simonswald im Rathaus (Talstraße 14a), in Denzlingen bei Schreibwaren Markstahler (Hauptstraße 136) in Emmendingen in der Spielspirale (Hebelstrasse 10) und bei Wipfler Augenoptik (Lammstraße 19). Dort erhalten Sie die Karten direkt.

Das alles erwartet Euch!

Am Freitag macht Patric Heizmann im Fitness-Park mit seiner Show „Ich bin dann mal schlank 4.0“ den Auftakt. Für diese Veranstaltung ist aufgrund der beschränkten Anzahl an Plätzen eine Anmeldung unter marketing@stadt-waldkirch.de mit Angabe der Ticketnummer erforderlich.

Richtig zur Sache geht es dann am Samstag, wenn es im Sportstadion Kollnau bei den Group-Fitness-Angeboten einen vollen Tag mit neusten Trends zum Ausprobieren und Mitmachen gibt.

Mit 90 WORLD JUMPING-Trampolinen steht gleich zu Beginn ein ganz neuer Trend auf dem Plan. Eine halbe Stunde wird gesprungen, was die Beine hergeben. Durch die Federung ist das effektive Ausdauertraining gleichzeitig gelenkschonend.

Reaktion, Ausdauer und Koordination ist dann beim Kickboxen gefragt. Neben der Steigerung der Fitness stärkt der Kampfsport das Selbstbewusstsein. Ob Anfänger oder durchtrainierter Sportler: am Fitness Day ist Ausprobieren angesagt.

„Schwitzen, rocken, strahlen“ ist das Motto bei „Zumba Strong“. Zum hochintensiven Work-Out, das im Ursprung Aerobic-Tanzelemente mit südamerikanischen Klängen verband, gesellen sich am Fitness Day für noch größere Effektivität Elemente aus dem Intervalltraining hinzu.

In sieben Phasen zur Fitness: Bei „Deep Work“ werden verschiedene Elemente miteinander verbunden. Begonnen wird ganz klassisch mit einer Aufwärmeinheit, der „Runnings“, die das Herzkreislaufsystem in Schwung bringen, folgen. Herzstück von „Deep Work“ sind zwei Schwungphasen, bei denen sich Cardio- und Kraftsequenzen abwechseln und in Phase sechs intensive Sprints, die an die physische Grenze heranführen. Die abschließende Energiephase sorgt dafür wieder herunterzukommen, zu entspannen und dann für die nächste Einheit fit zu sein.

Beim CrossFit werden Elemente aus dem Ausdauersport, Gewichtheben und Kunstturnen zu einem abwechslungsreichen hochintensiven Training kombiniert. Auch hier wird der Körper ganzheitlich im besten Sinne von Fitness trainiert!

Zum Abschluss steht der Einklang von Körper und Geist bei einer Einheit „Body Art und Stretching“ im Fokus. Nach einem langen Trainingstag kann mit Übungen zur Dehnfähigkeit diese erhalten oder wiedererlangt werden.

Um 11.30 Uhr und 16 Uhr gibt es im Schwimmbad Aquafitness mit Kathi Hartwig.

Im Wechsel mit den Group-Fitness-Angeboten bieten die Meet & Greets die Gelegenheit, mit Influencern der Fitnessszene das ein oder andere Selfie zu schießen. Lisa Drexler bietet mit dem Impulsvortrag „Die Kraft der Muskeln für einen aktiven Stoffwechsel” ergänzend wertvolle Informationen zum Thema Fitness und Gesundheit. Tim Budesheim und Markus Rühl stehen beim Interview Rede und Antwort und Patric Heizmann wird noch einmal Tipps zum Thema „Ich bin dann mal schlank“ geben.

Der stärkste Mann und die stärkste Frau im Elztal wird beim Bankdrückwettbewerb gesucht. Sport, Spaß und Wettkampf verbinden sich auch beim Gladiator Run. Auf 50 Metern heißt es, den Parcours mit Kletterwand, Hängebrücke, Wipe-out und weiteren Hindernissen zu überwinden. Ganz zum Schluss wartet ein Sprung aus fast fünf Metern Höhe. Die Fitness-Messe bietet an Ständen Kleidung, Nahrungsergänzungsmittel und Infos rund um das Thema.

Am Sonntag, 30. Juni, öffnet der neu umgebaute und auf 4000 qm erweiterte Fitness-Park seine Türen.

Programm am Samstag

  • 10.00 Uhr:          Begrüßung Roman Götzmann, Oberbürgermeister Stadt Waldkirch
  • 10.15 Uhr:          Begrüßung Sebastian Messerschmidt, Moderator
  • 10.30 Uhr:          Group Fitness: Jumping, Fitness-Park & WORLD JUMPING
  • 11.15 Uhr:          Group Fitness: Kickboxen, T1 Kampfsportzentrum Waldkirch
  • 11.30 Uhr           Aquafitness mit Kathi Hartwig im Schwimmbad
  • 12.00 Uhr:          Interview mit Patric Heizmann
  • 12.45 Uhr:          Group Fitness : Zumba Strong, Fitness-Park
  • 13.30 Uhr:          Group Fitness: Jumping, Fitness-Park & WORLD JUMPING
  • 14.15 Uhr:          Impulsvortrag Lisa Drexler “Die Kraft der Muskeln für einen aktiven Stoffwechsel”
  • 15.00 Uhr:          Group Fitness: Deep Work, City Fitness
  • 15.45 Uhr:          Interview mit Tim Budesheim
  • 16 Uhr               Aquafitness mit Kathi Hartwig im Schwimmbad
  • 16.30 Uhr:          Group Fitness: Cross Fit, Cross Fit Emmendingen
  • 17.15 Uhr:          Interview mit Markus Rühl
  • 17.45 Uhr:          Meet & Greet mit Markus Rühl
  • 18.30 Uhr:          Group Fitness: Body Art & Stretching, City Fitness
  • ab 19.00 Uhr:    Verabschiedung Sebastian Messerschmidt, Moderator
  • 11.45 – 12.15 Uhr:          Markus Hoppe
  • 12.30 – 13.00 Uhr:          Patric Heizmann
  • 13.15 – 13.45 Uhr:          Matthias Botthof
  • 14.45 -15.15 Uhr:            Lisa Drexler
  • 16.15 -16.45 Uhr:            Tim Budesheim
  • 18.15 – 18.45 Uhr:          Daniel Foerster & Sebastian Wirschint

Auftakt mit Patric Heizmann

Für die Auftaktveranstaltung mit Patric Heizmann am Freitag, 28. Juni, ist aufgrund der beschränkten Anzahl an Plätzen eine Anmeldung unter marketing@stadt-waldkirch.de mit Angabe der Ticketnummer/n erforderlich. Patric Heizmann kommt mit seiner Show "Ich bin dann mal schlank 4.0" in den Fitness-Park. Dort wird der Bestsellerautor, Entertainer und Top-Speaker auf seine unverwechselbare Art über Ernährung, Fitness und Motivation sprechen.

Hier könnt ihr den Flyer mit Informationen zu den Influencern herunterladen: Fitness Day Waldkirch (1,7 MB)

Am Samstag, 29. Juni, verwandelt sich das Sportstadion Waldkirch-Kollnau in ein großes Freiluftfitnessstudio. Von 10 bis 19.30 Uhr geht es hier rund bei den Group-Fitness-Angeboten, beim Gladiator-Run oder beim Bankdrückwettbewerb. Bekannte Fitness-Influencer wie Tim Budesheim, Lisa Drexler, Markus Hoppe und Patric Heizmann geben bei Interviews nicht nur Tipps, sondern stehen im Anschluss für Meet & Greets bereit.

Auf der Fitness-Messe informieren Anbieter über die neusten Trends in Sachen Bekleidung, Nahrungsergänzungsmittel, Fitnessangebote, Fitnessgeräte und vieles mehr. Am Sonntag, 30. Juni, öffnet der Fitness-Park seine Türen und bietet die Gelegenheit, das neu renovierte Studio zu entdecken. 

Fit in den Sommer mit „Waldkirch bewegt“

Der Fitness Day ist das Highlight einer ganzen Woche mit Sport- und Fitnessangeboten. Unter dem Motto „Waldkirch bewegt“ gibt es über zwei Wochenenden hinweg ein breit gefächertes Angebot für Fitnessbegeisterte.

Die sportliche Woche startet am Samstag, 22. und Sontag, 23. Juni, mit der Werbegemeinschaft und dem Slow M, dem Firefighterrun und neu mit dabei, dem Kandelbergmarathon. Die ganze Woche über geht es sportlich weiter: Am Donnerstag, 27. Juni, gibt es in der Tanzschule Waldkirch Hip-Hop- und Breakdance-Workshops mit anschließender Party. Von Montag bis Freitag können alle Interessierten die Kurse im City Fitness kostenlos besuchen.

Ansprechpartnerinnen für Fragen und Ideen sind Lina Vasen und Melanie Gehl-Moser unter der E-Mailadresse marketing@stadt-waldkirch.de oder telefonisch unter den Nummern 07681 40 42 56 oder 40 42 55.

Stadtverwaltung

Marktplatz 1 - 5
79183 Waldkirch
Telefon 07681 404-0
Fax 07681 404-179

postkorb@stadt-waldkirch.de

Ihre E-Mail wird umgehend an den dafür zuständigen Mitarbeitenden weitergeleitet. Der Eingang von Zuschriften an den zentralen Postkorb kann nicht bestätigt werden. 

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