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Waldkirch bewegt!

Eine Woche lang gibt es in Waldkirch Veranstaltungen rund um den Sport. 

Kandel Bergmarathon - Firefighter Run - SLOW M

Den Anfang macht am Wochenende des 22. und 23. Juni die Werbegemeinschaft mit dem SLOW M, dem Firefighter Run und dem Kandel-Bergmarathon. Der Kandel-Bergmarathon ist eine Kooperation der Werbegemeinschaft mit dem Schwarzwaldverein. Es können 42 km oder 21 km mit einem spannenden Höhenprofil erwandert werden.

Stadtradeln, Hip Hop und Mountainbiken

Am Dienstag, 25. Juni, wird Oberbürgermeister Roman Götzmann um 16 Uhr auf dem Marktplatz den Startschuss für die Aktion „Stadtradeln - Radeln für ein gutes Klima“ geben. Interessierte können sich an diesem Tag für die Aktion registrieren lassen. Wem noch ein Rad fehlt, kann im Anschluss bei der städtischen Fundradversteigerung mitbieten. Die AOK und die Polizei informieren rund um das sichere Radfahren. Für Kinder bis zwölf Jahre bietet der SC Kandel von 18 bis 19 Uhr und für Jugendliche ab zwölf Jahren von 19 bis 20 Uhr jeweils ein Konditionstraining an. Treffpunkt ist die Tribüne im Stadion Waldkirch.

Am Donnerstag, 27. Juni, wird es in der Tanzschule Waldkirch ab 16.30 Uhr sportlich: Bei den Hip-Hop- und Breakdance-Workshops kommen alle in Bewegung. Die Party am Abend bietet die Gelegenheit, die gelernten Schritte gleich in die Praxis umzusetzen. Der SC Kandel lädt Kinder ab acht Jahren an diesem Tag zum Mountainbiketraining ein. Treffpunkt ist um 18 Uhr der Wohnmobilstellplatz am Stadtrainsee. Die ganze Woche über können die Kurse im City Fitness kostenlos besucht werden.

Fitness Day

Von Freitag, 28. Juni, bis Sonntag, 30. Juni, dreht sich dann alles ums Thema „Fitness“. Das Ticket für alle Veranstaltungen dieses Wochenendes kostet 15 Euro und kann bei reservix.de unter dem Stichwort „Fitness Day“ erworben werden.

Am Freitag macht Patric Heizmann im Fitness-Park mit seiner Show „Ich bin dann mal schlank 4.0“ den Auftakt. Für diese Veranstaltung ist aufgrund der beschränkten Anzahl an Plätzen eine Anmeldung unter marketing@stadt-waldkirch.de mit Angabe der Ticketnummer erforderlich.


Richtig zur Sache geht es dann am Samstag, wenn es im Sportstadion Kollnau bei den Group-Fitness-Angeboten einen vollen Tag mit neusten Trends zum Ausprobieren und Mitmachen gibt.

Mit 90 WORLD JUMPING-Trampolinen steht gleich zu Beginn ein ganz neuer Trend auf dem Plan. Eine halbe Stunde wird gesprungen, was die Beine hergeben. Durch die Federung ist das effektive Ausdauertraining gleichzeitig gelenkschonend.

Reaktion, Ausdauer und Koordination ist dann beim Kickboxen gefragt. Neben der Steigerung der Fitness stärkt der Kampfsport das Selbstbewusstsein. Ob Anfänger oder durchtrainierter Sportler: am Fitness Day ist Ausprobieren angesagt.

„Schwitzen, rocken, strahlen“ ist das Motto bei „Zumba Strong“. Zum hochintensiven Work-Out, das im Ursprung Aerobic-Tanzelemente mit südamerikanischen Klängen verband, gesellen sich am Fitness Day für noch größere Effektivität Elemente aus dem Intervalltraining hinzu.

In sieben Phasen zur Fitness: Bei „Deep Work“ werden verschiedene Elemente miteinander verbunden. Begonnen wird ganz klassisch mit einer Aufwärmeinheit, der „Runnings“, die das Herzkreislaufsystem in Schwung bringen, folgen.Herzstück von „Deep Work“ sind zwei Schwungphasen, bei denen sich Cardio- und Kraftsequenzen abwechseln und in Phase sechs intensive Sprints, die an die physische Grenze heranführen. Die abschließende Energiephase sorgt dafür wieder herunterzukommen, zu entspannen und dann für die nächste Einheit fit zu sein.

Beim CrossFit werden Elemente aus dem Ausdauersport, Gewichtheben und Kunstturnen zu einem abwechslungsreichen hochintensiven Training kombiniert. Auch hier wird der Körper ganzheitlich im besten Sinne von Fitness trainiert!Zum Abschluss steht der Einklang von Körper und Geist bei einer Einheit „Body Art und Stretching“ im Fokus. Nach einem langen Trainingstag kann mit Übungen zur Dehnfähigkeit diese erhalten oder wiedererlangt werden.

Um 11.30 Uhr und 16 Uhr gibt es im Schwimmbad Aquafitness mit Kathi Hartwig.

Im Wechsel mit den Group-Fitness-Angeboten bieten die Meet & Greets die Gelegenheit, mit Influencern der Fitnessszene das ein oder andere Selfie zu schießen. Lisa Drexler bietet mit dem Impulsvortrag „Die Kraft der Muskeln für einen aktiven Stoffwechsel” ergänzend wertvolle Informationen zum Thema Fitness und Gesundheit. Tim Budesheim und Markus Rühl stehen beim Interview Rede und Antwort und Patric Heizmann wird noch einmal Tipps zum Thema „Ich bin dann mal schlank“ geben.

Der stärkste Mann und die stärkste Frau im Elztal wird beim Bankdrückwettbewerb gesucht. Sport, Spaß und Wettkampf verbinden sich auch beim Gladiator Run. Auf 50 Metern heißt es, den Parcours mit Kletterwand, Hängebrücke, Wipe-out und weiteren Hindernissen zu überwinden. Ganz zum Schluss wartet ein Sprung aus fast fünf Metern Höhe. Die Fitness-Messe bietet an Ständen Kleidung, Nahrungsergänzungsmittel und Infos rund um das Thema.

Am Sonntag, 30. Juni, öffnet der neu umgebaute und auf 4000 qm erweiterte Fitness-Park seine Türen.

Kartenvorverkauf unter: stadt-waldkirch.reservix.de oder direkt auf www.reservix.de unter dem Suchbegriff „Fitness Day Waldkirch“. Die schnellsten Besteller erhalten am Fitness Day eine Goodie Bag mit Produkten rund um die Fitness. 

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